连续搞了7年 今天终于吓到了 从今天开始戒

加油

你不要这样想起来就借，你要有一个明显的规划，然后来借，然后明天你要看这次文章，然后当你有念头的时候你要及时断掉，并你能够认出来这个念头是不好的念头及时的断掉，然后你每天看视频图片呀，嗯，文字呀，这都有可能会导致你嗯破解的这些东西会让你产生联想，然后你就应该不要去接触啥尽可能的远离他，看手机的话就来祭祀吧，看一看就行了，平常的时候早上早起多锻炼，嗯，这些问题有机会的话你还要去医院看一下最好

现在戒恢复的还快，等到症状缠身再想恢复就很难了