戒sy十几天了，现在整天精神萎靡，啥也不想干，只想睡觉，快疯

戒sy十几天了，现在整天精神萎靡，啥也不想干，只想睡觉，快疯了
吧友有什么好办法吗

是近期才出现这样的情况么？如果是那么可以考虑为戒断反应。师兄晚上可以睡早一点，早上起早一点，起来跑步运动，这样一天都会觉得精力充沛。还有如果是戒断反应的话，那么持续的时间不会太长。师兄认真的戒色与养生慢慢的就会步入正轨。

不去看不去学不去戒，
天天来问都没用，
搞得好像问一下就得救一样
唯有自己改变自己才能上正路

？这跟戒有关系吗？

戒友好，去看中医。加油

无聊就多多行善，行善会让内心真正快乐，那种感觉无与伦比，内心的满足感与自豪感会消灭一切的负面想法，另外偷偷告诉你多去行善自己的命运，性格，人缘，想法，境遇都会越来越好哦。

可以锻炼身体，动起来就好了

加油加油努力

先落实最最最基本的早睡早起，做好这个再考虑别的吧。

我戒色17天了，昨天遗精了，这两天就很疲惫