坚持了三天就破戒了

今天正好星期五回家一个人呆在屋里就脑子里一直想看p一直想打开结果就破戒了各位师兄给点建议怎么样才能不想这个东西啊

我觉得要跨出第一步，慢慢淡忘它，一想到就断念，久而久之就会不想了。最难的就是第一步，要大量学习戒色知识，提高正气。

百度下个戒学书院看看