很难怎么办

我也是和大家一样，戒了十天就破了，有没有什么好办法真的很难受，也希望大家监督我

破戒后好好反思总结 找到原因 下次避免  每天坚持学习戒色文章 练习断念 养生行善  每天踏实坚持的完成 就一定能图片怪圈 见到希望的曙光 加油！

加油！！！！！！！

加油加油

离开原来那个放纵的环境。多来戒色吧或者别的戒色书籍里。

你只要落实好戒色十规，绝对会有一个质变

戒友，万事开头难。我们都是这样过来的，最开始就是破破戒戒。最主要的就是戒色的决心永远要在那儿，不能动摇，即便是破戒了，也要有越挫越勇的心态！破戒后找出原因，为什么破戒，找出原因，这次吃了亏，就要长记性，避免下次再破。戒色很难，但是也是有方法的，只要方法用对了，是能达成的！只要你不放弃，坚持学习戒色文章，学习提升觉悟，觉悟降服心魔！多练习断念口诀，看了戒色文章要看懂。