戒了29天又破了

兄弟们，我戒色戒了29天就给破了，怎么办，心里好慌，感觉身体都虚脱了

欲望高峰期出去走走

一般戒色一个月左右就会进入破戒高峰期，这时候心魔会比较活跃，会疯狂怂恿你破戒，以后一定要深刻认识到这一点，戒色后就是欲望休眠期和高峰期轮流交替，你要做的就是每天保持高度警惕，坚持学习戒色文章和练习观心断念，破戒后也不要给自己太大压力，适当放松休息一下，好好汲取经验教训，下次不要再犯就好了，加油！

你好戒友，破戒不可怕，破戒可以看出你哪里还做得不好，只要吸取经验教训下一次避免犯类似的错误 那就可以越戒越好，戒Se要多学习文章，学习文章可以知道戒Se哪些地方容易破戒，这样就可以尽可能的避免掉，也可以多看前辈的经验贴从中知道怎么可以戒得更好。

戒一年多了你，可以和我一起学习念诵修心

破戒后要好好总结经验，下次不要再犯同样的错误，否则就是白白破戒了，反省自己有没有落实戒色十规

破戒后要善于总结自己失败的原因，避免连续破戒。多学习戒色文章，学习提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起

别慌兄弟，一定不能自爆自弃负能量，没能量没动力负面情绪的时候可以多听周文强的太棒了，平常多念观音心咒念佛降低欲望，吃素行善锻炼身体吗，学习善知识，参加共修，想了解可以私信我

反思总结经验为正解

破戒不可怕，谁成功前没破过戒，破戒后反思原因争取下次不再犯