如何恢复戒色的热情

从2023年1月1日开始，距今已经破戒了27次了，这断断续续让我逐渐失去了对戒色的信心，今天的破戒且连破两次就是逐渐认为身体好了起来放松下戒心。想问一下，前辈们怎么提升戒色的信仰？

立一个目标吧，恢复健康的身体才能在幸福的生活中做你想做的事，一直SY会百病丛生的，加油

还是讲一个习惯，如果你把学习养成了习惯，就不存在过度热情了，就像你刷牙，你会存在刷牙的热情吗？只是件平常的事情罢了

去看戒色励志文章，特别是有些戒友在戒色后获得了爱情事业双丰收。学习戒色文章的量可以适当减少些，等这段厌倦期过去就会对戒色提高信仰。加油。

保持戒色初心。

去精品贴里去找  恢复类的帖子
还有  一个是去看受害者一千例
看多了  就有信心了
另外  养成习惯也很重要   给你分享一个养成习惯的好方法

文章读不下去怎么做
学习文章就是使自己拥有武器对抗心魔，学习的越多，越体系化，越能高效的戒色。但是我们也看到很多同学学不下去。怎么办
分享一个方法。
每天早中晚，各读一分钟文章，一共三分钟。
你会说这有啥用？
这个方式是《微习惯》的方法，具体下载蜗牛读书。
作者通过每天一个俯卧撑，养成了健身的习惯。
我学了之后，每天读五分钟书，半月读完了《万历十五年》。现在每天都在看书，最近在读蔡老师的了凡四训讲记
是不是每天三分钟，一个月才读了90分钟呢/?
并不是，每天三分钟，任任何人都能做到。还没等到烦躁就结束了。而且看到感兴趣的东西，可能有时候会读好多。
这样坚持一个月，你会发现一本，jie为良药，已经不知不觉读了半本了，重要的内容已经读完了。
而且还养成了读书 的习惯。
断念决也是，抽出一天中三个时间段背。可以一开始不500.少一点。
先养成这两个习惯。
然后再坚持写总结反思 每天50字起。 也不累 方法同上。
这个方法特别适合戒色用，为啥呢。因为我们sy太长时间了，身体疲劳，专注力不行，没耐性，浮躁，又不能下很大决心。所以循序渐进的戒色。逐渐向戒色十规靠拢

看一下 戒油子终极逆袭宝典

加油

我觉得靠忏悔