做固肾功有利于恢复吗

做固肾功有利于恢复吗？目前56天共遗2次

固肾功主要是控制遗精，本身不太有助于恢复的功能。
然后，我建议固肾功少做甚至不做，容易腰突。要减少遗精也有其他副作用小的方式。

戒色初心者的话，给您三个提醒：
1:一定要系统地学习戒色知识，否则一定失败，没有例外(统计概率太低)。可以先从《戒为良药》(尤其初心者，一定要从第1季开始，系统地往后看，一共140季)开始。
2:大概一个月左右的时候，会有第一个 欲望高峰期 ，要注意。度过第一个高峰期就算慢慢步入正轨了。
3：非必要，不要掺杂信仰来戒色，客观实践和统计学都证明其不是必须。

固肾功也是养生功之一，对恢复非常有利，请看彭鑫博士的双手攀足固肾腰。

高赞回答基本是对的，你可以做固肾腰，是八段锦的一种，对恢复也有所帮助，当然现在很多人用其在遗精上，但不止这一功能

这个频率够够的了

就算你把固肾功单独拿出来，它可以拉筋，是起到养生的作用的。

基本没用

有用的话吧里就不会有这么多人