今日艾灸心得

今日艾灸关元穴，太溪穴，涌泉穴。
这几日用悬灸给我的感觉是灸感比初中一直在用的艾灸贴（图3)好太多了，虽然悬灸不及艾灸贴（图3)方便，但是灸感远胜于艾灸贴。










今天自己一边艾灸，一边听道家养生音乐，即兴赋诗：
艾灸暖阳气，旋转灵台心自醒。
内敛柔和神仙曲，缓慢呼吸津润肺。

艾灸太溪有什么用

艾灸贴真的没什么用，艾灸就是要明火，另外建议你艾灸中脘，邪淫首先伤的是肾，然后就是脾胃

艾灸是不是恢复的特别快

1、戒为良药，不射即养身。
2、23点前睡觉，不熬夜，熬夜必伤身，睡觉其实就是在补充身体的损耗。
3、固肾功，不射即养身。
4、站桩，每天10分钟，如腿不舒服就间隔几天。
5、慢走，每天20~30分钟，即动则生阳（指适当的运动）。
6、也可以找老中医开点药补补，加上运动恢复更快。
7、有得必有失，有因必有果，切记，切记。

我最近也在艾灸，

艾灸三阴交和太溪命门足三里中脘，前列腺炎好多了加油

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

加油