js 第七天

今天欲望有点强烈，坚持 js。

你好！如何戒除？大道至简，观身、观心为上。个人的一点点经验，希望能够助你早日彻底戒除。请看下面的文字：
远离皇瑟以及对戒瑟不利的视频图片文字人物场所事物，独处时不玩手机不过度上网+早睡早起+阅吧主推荐的精华贴以及儒道佛修心修身修行类善文善书+健身与做家务+力行善事广积阴德与孝顺父母+反省改过+培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等+晚饭少吃或不吃+养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（受指愉快的感受或微妙的感觉）。观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识主动干预的情况下一般是由潜意识自发控制的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱块敢而继续去看皇或幻想，当微妙感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成时时觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。打破这个连锁反应链条，及时觉知微妙感受的升起，是最关键的，所谓不怕念起就怕“觉”迟！“觉”什么？就是觉知自己体内微妙的感受！！！！！谨之慎之！！！！建议楼主自学自修四念处即冥想，学会修习四念处即冥想，觉知感受就很容易了。
自学四念处推荐资料：
1《大念处经》
2阿姜达磨多罗禅法
3《隆波田动中禅修行指南》
4葛印卡十日内观开示文字版

加油兄弟，一样，我8天了，不要独处，不要看那个

强戒不行的，要学会断念，欲望上来了立马就断掉，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，百度下载戒学书院，提高觉悟戒色，师兄一起加油，开启健康的人生！

您非常优秀，已经走在成功路上，建议您多看精品贴，学习戒色知识，别强戒，少走弯路。再看看shou康宝鉴和yin律无情。了解邪yin危害。加强戒色决心。有问题就来求助吧友，相信您只要决心改变自己。最后一定会成功的让自己变得更好，更健康的。加油

学习不净观加油

楼主 加油加油加油 一定要 保持高度 的警惕 千万不能 骄傲自满 一定要严格控制 好自己的情绪 多做些 正能量的 事情 多学习 特别是 戒为良药 一定要 认认真真的 看完 多做笔记 切记走马观花 孝顺父母 每天恒久力行  下去 一定可以 彻底的 戒色成功的

加油！！！！！！！

第一天

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