我的情况有人遇到过吗

因为楼主是在药厂上班，平时接触到的药材比较多，黑枸杞人参燕窝，平时每天都在吃，偶尔还用锁阳，黄芪，红参，淫羊藿，肉苁蓉混合泡水喝，大概sy了十几年，前几个星期，几乎都维持在一天两次，现在刚戒2天就天天都在晨勃。
我能明显感觉到自己的气色还是不对，光有晨勃，但是黑眼圈特别严重，皮肤出油出的异常（比以前夏天任何时候都严重），还有干眼症，头皮屑也出来了，我这种情况需要戒多久能恢复面部气色，工作太忙，几乎没空运动，食补可以天天吃瘦肉，蔬菜水果辅助吗

补药先不要吃吧，虚不受补，先戒sy，学习贴吧精品贴，了解sy的机制和危害，端正思想，总之既然来了这里，那就是你的福报到了，认真开始学习吧，加油
纯手打，认真看

前段时间为了尽快恢复，偶尔还吃一些单位里的矿物质微量元素片，但是由于尿变成了深绿色，楼主就直接停药了，这时候我也感觉自己身体可能是透支的太厉害，对矿物质吸收都不全了，后来干脆只吃清水煮鸡大胸肉，西红柿这两种

上补下泄，肾气有些恢复就控制不住sy，还不如不补呢。

结果问题又来了，光吃，吃了大概七八天水煮鸡胸肉和西红柿，楼主气色不仅没恢复，反而瘦了十斤

七八天瘦了十斤，直接把楼主吓懵了，不吃大补的东西，纯粹用蛋白质和西红柿调理这段时间我没吃任何中药和维生素，基本都是喝水和西红柿，加上四两鸡胸肉，结果身体反而暴瘦，也就头屑没了，皮肤一如既往的出油，黑眼圈有时候更严重了，气色也不佳，甚至工作到下午变得非常差

现在遇到谁都说我这段时间工作压力大，憔悴了，

只有楼主自己清楚，现在的自己身体真的没力气，干点活肌肉就在发抖，有时候写两张报表手指头都在打哆嗦

我自己也能隐约猜到是因为这两年，习惯了每天黑枸杞不离身，身体才一直维持，突然断掉了中药的支撑，加上一直没吃碳水导致身体出现在营养不良，但是楼主真的不想承认自己离开补药身体会出现这么大的衰退，甚至到了远不如普通人的地步，有没有长期吃补药后来突然断药的吧友，和我遇到了一样的情况，我感觉我现在有可能还会再瘦十斤，甚至猝死

戒掉sy才是根本，戒不了吃的药等于是白吃，身体也会慢慢垮掉，根本原因就要戒掉色，戒掉了什么都好了