为什么戒了3个月了，遗精竟然变成了果冻精

昨天运动太累了，然后今天早上就想多休息一会，结果就因为多休息一会，然后做了个黄梦，然后就没有控制住，遗精了，真的很懊悔，很后悔，本来想多休息一会儿，现在反而我自己身体还更虚弱了，所以真的如果就算多休息一会多休息半个小时一个小时就够了，不要真的睡懒觉，也更不要趴着睡，那样真的是找死。
然后我去洗澡，突然发现我的内裤上竟然是果冻精，我真的很，唉，有点害怕，这到底是怎么回事啊

加油加油

果冻精就是精不液化，一般会提前有慢前，但是也要看你平常有没有其他症状比如尿频尿急淋漓不尽之类的，也有可能是sy过度伤了阳气，从你这次情况分析，可能是运动过度，导致出汗太多，汗者，精气也，所以会出现后面yj甚至精不液化的情况出现，也不用太过担心，以后控制好运动量，早睡早起，一切都会好的

继续戒就行，别激动

加油

都是以前sy出来的后遗症。好好戒吧，意淫也要戒！

虚火比较旺盛，跟前列腺没关系

不用担心，坚持戒色时间会证明一切的

我昨晚也是做黄梦，晚上遗精了  看样子也像是果冻精  我就是白天有点意淫   ，这次自己要多注意了   ，慢慢戒会好起来的

你已经说出原因了，昨天运动太累了，你的身体承受不住你运动的强度，你要把强度放低才可以。