破戒了，分析一波

这次破戒是因为独自一人在家，欲望来袭后没有及时断掉。欲望就像潮水一般，而我就像大浪中的礁石。挡住一次两次还行，但是欲望就像没有尽头一样。各位师兄，当欲望源源不绝的袭来我该怎么办？求解！

告诉自己 欲望终究会退去的
放生  劝人戒色 不净观有助你化解欲望

断念晚了，学习观心断念要在念头刚起势的时候马上断掉而不是跟随念头，跟随念头欲望会越来越强从而破戒

核心还是观心断念

欲望来时，就出去转转，到空旷明亮的地方去。
我有一些建议和经验:
1.不要让自己太疲惫，比如沉迷小说或者游戏，这两种都会过度耗神，让你神疲心累，导致自我控制力变弱。
2.平时孝顺父母，百善孝为先，此一善，可助断淫。

独处的时候，尽量别躺在床上，警惕性会变低，可以坐着，但四十分钟就要起来活动一会，久坐伤肾。加油

加强理论建设，学习寿康宝鉴，练习八部金刚功

找到为啥会出生欲望，化解它

文字发不上来，我截图

欲望来时前一秒，就要预知结果
念头的形式就是破戒的开端
出现此念头就要自我解救！