谈谈神经症，抑郁和焦虑

先说结论，很多神经症都是生理上的问题，不知道你们有没有发现，连续破戒，或者有很长的撸龄，会感觉头脑浑浑噩噩的，像是一根绷紧得像要拉断的绳索。你会长久感到焦虑、恐惧，时常想起以前的心理创伤，丑事啊错事啊，以前不好的回忆一直在脑海里冒出来，以前那些伤害过你的人你一直不能忘记，即使可能只是对你毫无影响的一句脏话，神经症也会让人变得敏感和不能忘记仇恨。如果你戒了一周或者十几天，在某一天你会因为戒断反应感觉很疲惫，但是欲望很强烈，下边很涨，非常想要看黄，这时候你就要注意了，你绝对不能破戒。困意一来赶紧放下手机和电脑去睡觉，第二天你会恢复非常多，你会发现竟然睡了一个很好的觉，以前的失眠也突然改善了，脑子和身心也变得放松了，感觉不再像一根绷紧的绳或者说脑子里不再空洞，这次睡觉我称为第一次临界点，这非常重要，这是从前肾精恢复的那种感觉，也就是吧里常说的那种戒色后的大快乐，这时候你再想到以前的丑事错事伤害，已经过去的事，你会发现也就那样，你的羞愧仇恨焦虑恐惧这些负面情绪都消失了，告诉自己神经症是生理因素造成的，是肾精正在慢慢充盈，这不是玄学，也不是心理学，你会恢复的。保持这种状态，经历多个临界点，直到肾精补满，滋润大脑，你的神经症自然而然就好了。以上是经验之谈，希望对你们有帮助。

感谢分享！戒为良药，不泄为补！婚前禁欲，婚后节制，

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谢谢，很好的经验分享

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