#微信看病卖药是假的#是好转的迹象吗

戒了三十天这样，不看片不动手，唯一不足之处就是有的时候会YY，但是这个情况在慢慢好转，现在经常看戒为良药，每天看一个小时，每次看二十到三十页，因为本人看书比较慢，有点遗憾就是还会YY，自己做春梦，能力射精，还有就是公司有一个女的皮肤白净，我忍不住多看，我真是该死，应该保持正念，不要想YY，接下来计划开始跑步锻炼，继续看戒色和养生知识，然后开始做固肾功等，加油吧，取得进步了继续坚持。

不错，加油

继续加油

加油 断念上加大功力

爱美之心，人皆有之，不要因为这个就骂自己，但是起不好的念头就不对了。慢慢来，加油师兄

是的，继续坚持戒下去会更好，祝你早日恢复身心健康，加油吧

意淫属于暗耗，平时要注重断念口诀的练习，出现邪念立刻断除，避免沉迷意淫致使身体精华流失。当坚持戒色后，肾精持满就可以做到精满不思淫了。做春梦醒后要注意避免回忆，邪淫类的回忆念头是可能会导致贪恋破戒的。可以从梦中反省自己，找出不足之处，在现实中调整改进，进而越戒越好，越戒越完善。加油！

继续努力

建议你再戒色100天前，每天看书2-3小时，早中晚都看，独处时一定要看。百日结束后每天减量到1小时，坚持一年。一年之后只需要两天看1小时。

很好，加油