大家有没有这种情况

我想问大家一个问题，无论你是戒了一个月、半年、一年还是更长的时间，当你在看文章或者看其它东西时，看到色情，性爱等类似的汉字时，大家会不会感受到紧张和害怕。我为什么会这么说，我看到一篇国外的戒色文章举了一个例子，第一次看色情就像学骑自行车一样，不断的看就相当于不断的练习自行车，而戒色就相当于不骑自行车了，当你一个月不骑、半年不骑、一年不骑甚至好几年不骑，但当你再次骑上自行车时你还是会骑。当看到这个例子时，我突然想到了为什么我即使不看色情，而当看到色情、性爱这两个汉字或者其它时也会紧张和害怕，因为我们的大脑受色情影响已经改变了。比如像我一样看到色情这类的汉字就会紧张害怕，比如色情降低了勃起阈值和射精阈值。这种例子太多了。这种都和大脑和神经有关。
我为什么会这么问大家，因为我发现目前国内的戒色文章主要是说色情危害，肾精的重要性，身体的恢复等等，没有写怎么重塑大脑，降低神经通路这种文章。
我在想既然色情改变了我们的大脑和神经，我们能不能再重塑大脑，使大脑得到蜕变，我目前只想到一个方法，就是勇敢的面对它，不害怕，没必要紧张。看看能不能从国外的文章中得到答案。这种神经通路导致的紧张害怕等其它也会影响性功能障碍的。我现在只想到要勇敢面对，害怕就从内心告诉自己不要害怕。 （我所说的勇敢面对不是看色情视频，我是再看国外戒色文章时，有些文章它写的比较直接，我会有一种紧张害怕的感觉）。
我想听听大家是什么看法。

理论上是可以的，没必要去怕他，该做什么就做什么

看见色情和擦边信息时立刻避开，事后不回忆，看住念头，出现邪念立刻断除，避免意淫即可。不必过度紧张或害怕看见，给自己造成了精神上的巨大压力，养成习惯后，当遇见时下意识的就很自然的避开了，这是实战意识，不会害怕或紧张。

我不这样感觉，理论上可以不代表现实中真可以

远远避开就行

我知道看到色情信息就避开，大家可能没有理解我的意思，我举个例子，比如看到瑜伽裤，有人的就想歪了，有的人就说这不就是一条裤子吗，他为什么会想歪，因为他的大脑改变了，我再想大脑还能不能从想歪再蜕变成这就是一条裤子

这个理论在其他的地方我也看到过，我认为很有道理，但你这个案例所给的例子我认为是有点不够符合，因为自行车太过于简单，只要你学会了就基本不会忘，但我看的那篇文章是说sy在人脑中建立了一条sq的路线，只要我们看到相对的内容，就会迅速的激活这条路线，从而实行sy，现在我们要做的就是不去激活这种路线，这样这条路线就慢慢的消散了，这其实就是戒色的成功，加油

加油戒

up总结的内容令我茅塞顿开

色情降低了勃起阈值和射精阈值，戒色到一定程度，勃起阈值和射精阈值自然就提高了