怎样防止遗精？

这是本月第二次遗精。上一次是1月9日，原因是睡前泡脚，水太烫忍着没去加凉水。
中医认为冬天是养精补肾的宝贵时机。下决心防止遗精再次发生。
这半个月来基本做到了目不斜视，基本不看异性，杜绝一切可能有的视觉刺激，念头也很清静。
然而昨晚又遗精了。可能的原因，一是回家晚了，吃饭时间比平时晚了一个多小时。二是晚饭吃了甜食。我平时不吃甜腻食物，是昨天一个朋友送我了一些甜食。
伤心

一方面要避免遗精因素，一方面也要加强固肾功和吉祥卧的练习，固肾功的练习要去感受大腿后侧筋的拉紧感，强化拉紧感效果才会显著，建议您去看看戒为良药这本书，相信可以帮到您，加油

如果没这样做，大家都会遗精吗

避免晚点吃饭吧，

遗精原因，最主要的还是自己的心，一定要想办法改变自己才可以，加油多多学习

睡前可以做下固肾功，对控遗很有效果，很简单的一个动作，数量可以自己定，一开始不要太多关键是坚持。

我也是连着遗三次，每次都早上，那些天固肾功也在做，你可能是起床比较晚，要么就是回笼觉，内裤太紧

可以试下固肾功，吉祥卧来控制遗精。

水太烫了的确会导致遗精的，我也有过好几次经历，只差一点点。