戒色打卡 今天开始(2024.1.13)

每次完事第二天都冒虚汗 手脚没力气 太伤身了
目前基本上两天一次
第一目标 频率下降为一周一次
现在已经结婚了 没有性生活也说不过去

你还不懂 ，结婚后身体好，可以适度房事，身体不好，就不要玩命啊
身体好一个月一两次

第一天。这个吧首页就是小黄广告，就拿这个考验干部？下午去爬山做有氧运动，计划晚上去健身房练深蹲，恢复体力。

楼主，适度无害论和递减戒色法都是错误的。只要lu就有害！因为sy具有高度成瘾性，所以递减戒色法不可取。婚后也应节制，因为虽然不是邪yin，但是也会损耗。你这种情况要注重戒色养生，否则是恢复不了的。加油(ง •̀_•́)ง

兄弟学习一下 《寿康宝鉴》《阴律无情》 这几本善书 还有录音版的，可以帮助你戒色，加油

婚后节制

加油

加油

你还在一周一次，这是明显的适度无害论呀，要戒手淫就彻底戒掉，结婚后的性生活，必须要节制，身体不舒服不行了就要马上停止，身体第一位，还有《寿康宝鉴》讲了，婚后性生活的规律是20岁7天一次，30岁14天一次，40岁28天一次，50岁45天一次，60岁就要停止了，你违背这个规律那必然有恶果的

登山运动5公里完成 打卡