刚才干活出了微汗，意淫果几次，发觉下面粘着内裤，好像漏了，

搞不懂为什么会漏

对自己严厉一点，意淫算破戒了。不对自己严厉你下次还会想意淫

加油，不要意淫，第一步杜绝意淫是关键

戒友多做固肾功！做固肾功找到拉紧感，要感觉到大腿后侧的筋有拉紧拉长拉直的感觉！
yy会导致暗漏！就算没有sy也会导致暗漏前列腺炎！

心动精自走

yy的时候一定要断念，不断念戒色你戒不久的！

YY也很伤身体，白天YY了晚上很容易遗精，说明你戒色还没入门呢
多学习吧

为什么会漏？ 答案：yy ，yy是暗漏，一定杜绝yy，多练习断念，提升断念力。

意淫就是暗漏，由于以前经常性邪淫纵欲导致精关不固 然后你再意淫肯定会漏的。心动则精自走 多学习戒色文章多练习断念口诀好好控制好欲念 才是保证不暗漏的唯一途径。加油共勉！

楼主可以每天做一下固肾功，做完之后后腰有拉紧感为准。你这个是精关不固的表现，可以通过固肾功来改善