23岁了戒掉能好吗？

加油戒

还年轻，戒掉会好的，头发的恢复需要打持久战，恢复时间因人而异，如果是sy之后导致的脱发可以恢复，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油！

脱发问题，可能要一年时间恢复，腰痛是肾气不足导致的，及时止损，坚持戒色，配合戒为良药养生，是可以恢复的

能 戒加养生 学习戒为良药