400多天，戒色让我有了翻天覆地的变化

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在这里，我简单介绍一下我的经历。我是从初二时不小心染上自渎的恶习，接着就是痛苦的三年炼狱生活，直到高二时，我才初窥戒色吧，开始踏上戒色的路途。
就如飞翔哥所说的一样，戒色之路并不是一帆风顺的，在最开始的不到一年时间里，我破戒5次，以失败告终。如今我已成功戒色400多天，实事求是地说，戒色让我有了翻天覆地的变化。

至今，我仍能清楚地回忆起刚见戒色吧时那种相见恨晚的情感，刚开始时那种如饥似渴的学习激情。我现在不能想象，或者说不敢想象如果没有遇到戒色吧，我现在会怎样，将来会如何。所以，有幸踏进戒色吧大门的戒友们，应该好好把握它，勤于学，修于心，笃于行。

在此我祝福大家都能够早日恢复健康，学业与日俱进，事业蒸蒸日上，家庭和睦美满。希望我们大家互帮互助，在戒色之路上走得更好！
宛如地狱般的撸者日子
我现在回忆起那些撸时的日子，真是痛恨叹息，美好的青春年华多半废于此！自从我会自渎后，少了同学情谊，乏了学习动力，每天在其邪乐之中苦苦不能自拔，身体、心理和学业上都受到极大的摧残，苦不堪言。

因为在我的上一篇文章中我对身体、精神方面做了较为详细的描述，所以这里我就不多加说明，我用几点细节来反映自渎对我学校生活方面的影响。

戒色前：
细节1.神情、行为、外貌猥琐不堪，不敢多和异性交流，甚至与异性同学见面时，也无法自然地打声招呼。在同学面前，我也经常是被起哄和嘲笑的对象，也被起了一些不好的外号。
细节2.在学校唱歌时段，我不敢出声，尤其是和女生做同桌时。

细节3.在课上时，主动举手回答问题对我来说是天大的困难，不是因为不知道怎么回答，而是因为害羞，准确地说是社恐，所以不敢主动起身回答。即使被提问了，我回答也十分紧张，脸颊发红，声音颤抖。
细节4.与同学一起外出吃饭时，我总加不上他们的话题，感到就像是我一个人坐在那吃饭，很尴尬。

细节5.身体极差，还爱挑食，不爱运动。体育课在别人眼里是让身心放松、愉悦的好时候，但却让我十分头疼。
戒色之后重回巅峰
戒色后的状况是越来越好的，恢复速度也与你的运动、养生、控遗、作息时间等密切相关。在戒色过程中，什么困难都可能遇到，所以在取得一点好成绩时，切忌心生骄傲。

“道路是曲折的，前途是光明的！”在身体恢复的道路上，有时也会后退，但总体是前进的，不必担心。下面我就说说我的恢复情况。
身体上：这已不必多说，详细的我在之前的文章已说过。基本健康，体力和精力还犹有不足，但与之前相比，身体已大为好转。
心理上：之前的社恐已经大幅好转，接近痊愈。而且我发现社恐与邪思频率有关，如果修心极好，邪思出现的次数少，且能很快被控制，那么与人交往就不存在障碍。

还有经常玩电脑游戏也可能加重社恐，我高三时曾没玩电脑游戏近半年，在那时我与人的交流多了起来，社交能力逐渐加强。我戒到现在，明显感到比以前自信、开朗，与人交流也恢复到了撸前的状况，光明愉悦、自信坦然。而且心中有一个奋进的声音，督促我勇往前行。