戒色100天打卡记录

朋友们，第11天打卡，昨天晚上没做chun梦，但梦yi了，是正常现象吗

首先，有感觉吗?是早上起来才发现的还是晚上出来的时候就有感觉?如果有感觉的话算遗j，没有chun梦遗那可能是别的方面没有做好，是不是过度劳累，饮食重口量大，压力太大之类的，如果不是，则是滑j，更为严重。

无梦而遗称为遗精，多做固肾功可以稳固精关

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