各位戒友你们好

我昨天夜里睡觉做春梦了，醒来后胡思乱想了一会，我也念起了念起即断念起不随，我的自控能力也很强，没有看黄，没有手淫，我戒色有半年没有破。中午吃完饭出去走了一圈，感觉手淫引起社恐没那么严重了。各位戒友怎么看？

加油加油

贵在继续戒色学习，每天都重视看戒色文章，重视来戒色吧看贴子。一般至少3年没有任何看黄看擦边手艺和意霪，才称得上断瘾了。10年手艺，至少5年时间戒色和养生，身体症状才能好得差不多

加油啊，这是在回复的标志，多看戒为良药。做好养生啊，加油

你做的很好，控制住了自己的念头，绝对不和欲望妥协，的断力不够的时候，尽量避免独处，远离网络黄源，可以多出去走走，也可以多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，坚决把欲望赶出脑袋，加油，你坚定的态度决定你的成功，祝你以后越戒越好，早日恢复身体健康！

楼主真棒！

加油，继续坚持下去会更好，祝你早日恢复身心健康

这算一次很大的考验！你挺过去了！一方面身体的恢复给你了很大的底气，另外晚上的断念你成功了，没有被念头牵着鼻子走，精神上你也感觉很自信，所以社恐减轻了。加油！坚持，保持谦虚，戒骄戒躁，你一定可以恢复到正常的生活！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

坚持下去，是好的迹象。邪淫和手淫必导致运气败坏，各方面都变差，一定要引以为戒。