师兄们，这是怎么回事呀

早上，脑海里想不起来涩图，一到晚上，即使看有关吃的视频也能想起涩图来，怎么回事。

证明脑中还有存留黄的片段，一定要断念，戒色时间长了，自然会断掉

你可以转移注意力，让自己干点别的，千万不要跟随自己的念头去做，出来不好的念头随它去就可以了，不要去想它

删掉一切与刮边有关的，加油戒

坚持断念，有想法马上甩开

可能是欲望强了，是不是最近牛羊肉或者韭菜等增加欲望的食物吃多了？

这不正常吗，戒色新手yy都多，有如何控制yy的文章的，上面很多有用的方法，都在戒为良药里面，飞翔哥特意写了几篇控制yy的文章，你多去看吧，看了自然知道怎么办

说明晚上的时候是你的欲望高峰期，因此你应该注意不要赖床玩手机，邪念出来的时候也要及时警觉然后断除，以免破戒。

欲望高峰期，度过这段时间，会进入欲望休眠期。

脑袋里看过印象深刻的图像会自动冒出来，并不是你主动想，而是邪念会自动冒出，所以前辈告诉我们，念起即断，不理邪念和图像就可以，观察念头它就会消失，平时多看戒色文章改造思想，还要练习断念