来个活菩萨救救我

本人今年24岁，从初中开始被同学教看黄、打飞机，这十几年来，看了无数的片，撸了无数次，几乎平均每周四五次以上，还有长期的吸烟酗酒导致现在时间短，勃起不坚。因为手淫有些自卑，现在都不敢叫女朋友。想问一下大家有没有恢复的办法

先看戒为良药这本书，上面有戒色的方法，百度上可以搜到。

婚前禁欲。带着善心做人做事扩充正气化掉欲望。宣传色情危害增强无穷的正气。就能化掉欲望，宣传色情危害还能积累福报

多学习戒色文章，多行善事，多孝顺父母，不断积攒正能量，加油吧，祝你早日恢复身心健康

听大悲咒。各大音乐软件都有。

阎浮提众生刚强难化 叫他们行善 念佛 充耳不闻 明明很简单的事情 却由于缺乏这方面的福报 不去做 无法做 但是行斜道却是趋之若鹜 一些人恶因的积累大于善因的结果 这些人行善因各种疑问 行恶因各种为己开脱

兄弟，空有决心还不行。还得找到好方法。
　　有方法的，就像魔方的复原有方法，自己摸索几十年都未必能复原，有前辈的经验，一周就可以复原魔方。要找到方法，做到才能得到！

第一，要学会断念。
　　断念，练习断念口诀，
　　口诀：“念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无”
　　可以买个记数器每天背500遍，或每天规定练习多少时间就可以了，不用数。一般认真练习3个月左右，念头来了，在身体里自动就断了。
　　经验分享：
　　断念，是要练的，背诵断念口诀，可以慢慢掌握这个技能
　　背口诀，背的过程，会走神，及时发现，拉回来，
　　不断重复这个过程，你的断念能力就会提高
　　就像强壮的肌肉，是可以慢慢练出来的。
　　苦练三个月，就有望入门。

　　你需要定好日课，每天坚持执行
　　1.每天背500遍断念口诀
　　2.每天做十件好事
　　做好事，有很多办法。在吧里帮助解答，鼓励吧友，点赞，都是做好事
　　能不能做到？
　　要执行，做到才能得到，打嘴炮没有用
　　如果忙的，给精品贴，顶贴，也是做好事一件

　　玩游戏的时候，我们是先升级，等实力达到要求了，有把握打赢boss了，才去打boss
　　心魔这个boss，可不会看你实力弱小就放过你，它会主动上门
　　所以，不要因为失败，就破罐子破摔，按正确的方法去执行，做好每日功课，时间站在我们这边。
　　完成每日功课，就可以涨经验，涨经验就能慢慢升级。升级到一定程度就可以降伏心魔。