15岁下学，今年30而立

14年手淫，严重肾虚，怕冷，手脚冰凉，阴囊潮湿，脸色苍白，浑身无力，骨架小，手臂细，稍微一跑就出虚汗，口臭早上刷牙也不管用，刷牙2个小时后就臭，感觉是胃的问题，脱发，现在头顶非常稀疏，精索静脉曲张，就是蛋蛋旁边有一团血管，勃起不坚，早泄已经成3秒男了。我16岁左右鸡鸡大约18厘米以上，有一次被一个40岁的舍友看见，他都夸我这么大，不可思议，撸了14年现在已经缩到12.5厘米了，还有社恐，说话有点理不清思路，还有不真实感，30岁了一事无成，我感觉就是因为撸多了，身体差，干什么都不自信。我现在就想养好身体，做个正常人

我也不想打卡，反正我的昵称是24年2月11日戒。我就想看看，我还敢作死不

这个帖子作为对我自己的警示吧，也方便我日后总结自己

了解“戒色体系”，学习专业戒色

我也要先做个正常人，刚戒一个月，希望再过11个月，看到我戒一年你戒11个月。一年很快，加油，时间不多了呀，不要再让父母对自己一次次失望变成绝望

不要只想为自己戒，为父母戒。

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

好好忏悔好好反省，一定要戒掉呀，一起加油

加油坚持

加油吧 我今年过完生日26岁了十几年的恶习 现在工作一天身体都要散架了 必须戒除再不戒 就入土了
XY果报真实不虚