脑子自动意淫怎么办

就是我不手淫，但是脑子自动意淫然后射了该怎么办

你这个有点儿厉害呀！

念起即断，念起不随，念起即觉，觉之既无。加油师兄

多学习文章。搜所放升戒涩

楼主你好，意淫起来要马上觉察到，然后念“念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无”这4句断念口诀，加油！

症状跟我一样，之前看太多了，现在随便一想就脑补一大堆东西

这种情况属于翻种子，就是yin念自动冒出来，对治这个就需要每天练习观.心断.念，下功夫，逐渐学会念起即觉、觉之即无，加油

坚持练习断念，学会观察自己的念头，感觉这种不好的念头要来了立马就要断，不然一会yy的小火苗会发展的太大导致破戒

这就是手淫啊，射了不是手淫是什么？找点事干，起码忙起来，然后落实戒色十规，一条条逐步落实，现在不是以前，有更专业更系统的戒色方法可以去学，不要强戒盲戒靠什么意志力靠忍去戒色，早晚要破戒的！

意淫也伤害身体，要学会修心！加油！意淫严重，多诵楞严咒zhou，或者佛说四种决定清静名晦