手艺人是我

昨天到现在，已经三发了，门都不敢出，怎么办啊。

自强者天佑之，你不自强求佛拜神也没用，我们只能打字给你，但是你出不了门是你需要面对的现实，所以你要自强，要下大决心戒

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

戒啊，说再多遍道理都是一样的，关键要看你能行动起来吗

懦夫。你何苦做一辈子懦夫。做这种下见事。

出去散步

晒太阳

首先要了解看H和撸的危害       然后   我现在的方法就是左手戴一条皮筋   当有想看H的冲动时  就用右手拉起皮筋弹自己   以此转移注意力  目前这个效果还挺好的   不知道能不能长期好下去

先学习

放纵一次，瘾就加重一次 ，下次来得更猛烈 ，这样下去还有尽头吗？有欲望要化解，尽量别独处，避免无所事事的状态。赶快去看邪淫受害者案例，去积德行善化解欲望。各种善行中放生和劝人戒色化解欲望速度飞快。