脑子总有念头怎么办？

经常有想法念头，怎么做能没有念头，抄经有用吗？

经常性念头都成了强迫性的了

可以试试。
远离任何黄源，少用手机，欲望扑来马上转念头，眼睛看看其他地方，扛不住就出去跑步，多干家务，孝顺父母。
一定多学《戒为良药》，多鼓励帮助大家戒色，提升正能量，重回阳光灿烂，大家与你同在，加油！

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

每天练习断念口诀200—500遍，看看效果，加油

是yy念头吗

吃素戒荤

学习戒色文章，加油！

人一天中念头千千万。很正常，只要不是邪念或者负面念头就好，多发正能量的念头〈比如慈悲心，感恩心，包容心，利他心等〉，断掉一切负面念头，这是戒色必须要求的，负面念头很可能导致破戒。
你可以坚持学习复习戒色养生知识。背诵断念口诀等让正念强大，负面念头自然就弱掉了。推荐你学习《戒为良药》

念头止不住的，不去管它就行了