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打卡108天及体会：切身感觉变化不是很大，应该是熬夜弄的。我

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dptech

发表于 2025-11-9 09:49:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

打卡108天及体会：
切身感觉变化不是很大，应该是熬夜弄的。我虽然未破戒，但是我熬夜，熬夜通宵的那种。看来熬夜也得慢慢改，然后就是肯定比以前情况要好了，现在不会像以前熬夜胸口那么痛了。痘痘依然有，基本都是痘印了。还有就是尿频是好多了。嗯，大体变化就这么多了。最后感谢各位师兄前辈，之前在评论区的指点。继续加油!

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xiangshancuizhu

发表于 2025-11-9 09:50:27 | 显示全部楼层

加油，加油，奥利给！

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nethunter

发表于 2025-11-9 09:51:02 | 显示全部楼层

吃素戒荤

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gg-gay

发表于 2025-11-9 09:51:57 | 显示全部楼层

兄弟，推荐看戒为良药，里面其实有说熬夜对于人的肾气恢复有影响的，如果可以的话师弟还是建议你晚上11点前睡

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liuqingcai01

发表于 2025-11-9 09:52:53 | 显示全部楼层

戒色是以半年为一个小周期的，每半年对比一下，你就会发现改变很明显。

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joyce6

发表于 2025-11-9 09:53:17 | 显示全部楼层

真的戒色只是止漏，你得正常作息啊，就是健康的人，天天熬夜也受不住啊

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蓝蓝

发表于 2025-11-9 09:53:46 | 显示全部楼层

加油
继续坚持下去
每天学习《戒为良药》

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blx

发表于 2025-11-9 09:54:18 | 显示全部楼层

加油，坚持下去

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dxalml

发表于 2025-11-9 09:55:04 | 显示全部楼层

你熬夜也绝对不是什么好习惯哦！

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hlhylf

发表于 2025-11-9 09:55:41 | 显示全部楼层

加油，戒色+养生

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