新人戒色学习打卡

一直不能坚持学习，沉迷游戏，总是戒几天就忘记学习，玩手机，熬夜，然后破戒。现在每天坚持记录学习，争取早日养好神经症，飞蚊症，前列腺等一大堆毛病

目标是改变多年来熬夜加手淫加久坐的习惯

今晚开始早睡觉。九点开始是人一天的冬天！要静下来！另外奉劝大家晚上八点后，千万别喝牛奶吃饭吃药，睡前两个时别吃东西，对人非常不好

师兄说的没毛病，像师兄学习。

加油，一起努力誓戒邪淫。坚持下去，身心都会恢复的

加油！多运动多锻炼

早起早睡 保持愉快的心态 以和为贵，祝愿您越来越好

加油！兄弟！
学习是一方面，更重要是要落实，实践才是王道，每天践行戒色日课，戒色就会变得容易很多！因为做到才能得到，正气存内邪不可干！

可以多锻炼锻炼，在家时可以学习传统功法如金刚长寿功，八段锦，太极拳等，有运动天赋的话也可以多出去和朋友打打球什么的，让自己的世界充实起来，不要让自己的世界只剩下邪淫，时刻保持正心正念，回归一个正常人的状态，加油，也祝你能够早日戒除！

远离色情，远离游戏，多想想父母，孝顺父母。