太难了我哦

遗精梦遗20年，现在每遗一次精都是当天情神萎靡，觉得身体很虚弱，无力走路晕，无法正常工作。无法出门，只能睡一天，睡一个晚上才恢复过来。有我这种情况遗精后当天很累的吗？这个遗精后很累还能治疗吗

可以晚上睡前做100个固肾功减少遗精的，我自己是这么做减少遗精的，固肾功网上有你可以自己找了做可以多做几种固肾功混着做试试看

遗精后累就休息休，也别休息太久，起来散散步

一定要控制好遗精频率，久遗八脉皆伤，可以试试固肾功和吉祥卧，饮食清淡加油。

固肾功，睡前做一下。就是弯腰用手摸脚尖，腿伸直有拉紧感。
戒加养。年以上的才能恢复一些。

什么频率啊，如果是过多就去看医生啊

建议固肾功+断念口诀，固肾功每天200下，断念口诀每天30分钟

楼主你好，根据我自身实践来说，武睡控遗效果最好，比固肾功和吉祥卧都要好

多运动，就很少遗了

遗精，自己要学习控制，不然这么遗下去，你这就跟没戒一样，遗精试试固肾功，饮食清淡，少肉或者吃素，吃素注意搭配，如果实在不行就去找个中医看看，还有吧里的控遗经验贴建议你多看看!