戒色总结篇

第15天还是破了，抖音太多擦边了，一点要卸载掉还有就是断念也没有好好的练习好，念头来了挡不住，总结经验白日筑基是我的第一个目标我要为了目标去努力奋斗

玩游戏，看直播，看短视频，看小说，都会导致戒色状态严重下滑，要把握好分寸，严于律己，把宝贵的时间用到正事上面。加油

加油

短视频擦边内容太多了，必须卸载。

吃素戒荤

加油，保持警惕

加油

加油，网络是导致破戒的一大原因，不仅充斥着诱惑，还会削弱一个人的意志力，从而降低警惕性导致破戒，所以一定要控制上网时间，没事不要上网，即使上网也要约束好自己的行为，管理好自己的念头。
可以培养一些其他的兴趣活动，比如，读书、运动，还应该养成良好的生活习惯，杜绝其他的不良恶习，比如，熬夜、久坐、赖床、暴饮暴食、饮食不规律等等，戒色是一个系统工程，只有把各个方面都做好，才能够成功。

加油
命中之精 气中之华 父精母血 可以孕子 生生不息 唯靠肾精
肾精极贵 精即是命 极贵精华 必然深藏 天然如此 肾精深藏 封固于肾 非为孕子 绝无轻出
男女和合 最容易犯 恶果最大 必须节制 贪图刺激 伤精损命 百病丛生
精生髓 髓生海 肾精充盈 长养脊髓 脊髓充盈 长养脑海
肾精之上 即是脊髓 脊髓之上 即是脑海 三者贯通 同是一物
肾精枯竭 脊髓下流 脊髓枯竭 脑海下流 脑海枯竭 命尽身死