戒61天

昨天中午意淫了一段时间，差点破解，不过最后忍住了。感觉六十多天是欲望高峰期，师兄们怎么办

高峰期其实就像是突击检查，检查我们平常有没有努力，有没有注重质量，如果我们平常都保质保量完成，也坚持学习高峰期，一般来说是能够度过，但是如果比较忽视，就有点困难。但其实高峰期最难的感觉还是那种持续的欲望，这种情况我个人认为首先是实力，然后就是毅力，我很多次都感觉高峰期就是凭自己的决心和毅力去对抗他，那时候的观心断念效果可能不是太高（这是因为自身平常努力比较懈怠说到这）。就像拔河一样，来回的拉扯，看我们能够坚持到底没有，能够坚持下去就能成功，但如果感觉自己没劲了，放松了，那可能就寄了。所以师兄要拿出自己的决心和展现平常的努力，然后避免独处，可以到贴吧里多学习，到人多的地方去走一走，不要让自己有sy的空间。然后就是让自己慢慢的冷静下来。还有点就是保持冷静，千万不要慌和恐惧，要临危不乱，兵来将挡，水来土掩。所以师兄可以您根据目前您自身的情况来安排，我说的也只是一些我个人的想法和经验，仅供参考。一念天堂，一念地狱。加油

加油，多学习戒色文章，懂得观心断念。邪念来了，不要跟随，这样就断了。

少看手机，忍不了时，有那种手机锁机软件，把手机上锁，多和别人交谈，和戒友们聊聊天，多行善，比如我每天打扫街道，多快乐啊，别人还会夸赞你，一身正气，才可以抵御色欲的邪气。

想一想sy并不是生活的必需品，我们小时候没有sy也是过得很开心，我建议你转变下思维每天想着是怎么增加自己的精气神，一旦欲望上来想的就是我小时候不sy每天活得很快乐，这不是生存所需，我要每天增加自己的精气神远离这些东西，你越是对抗潜意识就对这些东西越贪恋

六十多天没有看黄，只是意淫有点多

早上练习金刚功可以大幅度降低性欲，请转发告诉其他需要戒色的人，金刚功视屏我主页帖子有，复制到今日头条搜索

加油越戒越好，学习传统文化视频秦东魁老师，学习养生知识彭鑫博士，学习孔孟圣人思想论语，遵从圣贤教诲。

手机有禅定模式吗？

认识到它是心魔不是你，然后断掉