02年戒庐 第一天 刚刚发的被封了

一个小时前刚打一发 感觉身体不行了 老哥们教教我怎么戒啊 我不想每天萎靡不振的 浑身痛 没有精神 现在感觉小便频率越来越快了 是不是身体出问题了 现在欲望好大 每次看片都要庐两发 有时候一天四发。而且我都是那种寸止庐 现在好想戒掉啊

网易云音乐   上有戒为良药的音频可以每天听一听！尽量吃素！每天练习观心断念，保持警惕！如果欲望出现，思维白骨观，心里默念南无观世音菩萨！每天反省一下自己！戒色日课一天都不能断！加油！

加油，加油，坚持戒色，奥利给！

可以念观音心咒，修好了一定能戒掉sy yy

每天看戒为良药，多看戒色文章，宁死不破，当欲望来袭，转移注意力，当淫魔让你破戒时，一定要清醒自己，所做所为，清楚认识到色情的危害，加油戒色，好好生活

加油戒，多看戒色文章，好好生活，孝敬父母，为了更好的自己，加油

大量学习戒色文章把脑子里的黄毒冲淡

停止浑浑噩噩 停止浪费时间 我要回归正轨 做有意义的事

03年，自律250天

肾不行，五脏六腑都会受到影响，所以症状会全面爆发。
好好戒，把看黄的时间拿来学习戒色文章，学以致用。