快高考了 真的很想戒掉手艺

本人高中生 ,手艺了四年(从初一寒假开始，后面就一撅不正)戒色的年头两年前就有了，但还是借借停停，坚持不下来，一看到图片就会去想破解。最近身体感觉也是一天天变差，上高中之后成了班级垫底，自尊心也受了极大打击，现在唯一想的就是戒除手，但每周从学校回来都会有邪淫的念头，不打掉就感觉坐立难安，想坚持就是坚持不下去，最后破解了一次又一次，浑浑噩噩的这样下去真不是办法。吧友们有没有什么方法可以帮助的我们这些学生党的，非常感谢♥

断绝黄源，jiese也是要吃苦的，不是看看文章或者听听jiese录音就可以轻松戒掉的，也不只是戒除意yin手艺就没了。
而是要连同其它恶习一起戒掉，如:熬夜，沉迷游戏，短视频，网络小说，颓废等。
为什么你什么都做了，断念也每天都练学习，还是戒不掉，因为这些恶习你没有断掉。
因为它们是一个整体，如果只是单纯的戒掉手艺，意yin，其它恶习没有戒掉，那么这些恶习会有一股推力，这股推力会促使你去破戒。
打个比方:把手艺，意yin，如熬夜，无节制上网，沉迷游戏，短视频，懒惰，懈怠等，这些不良习惯当做一个生态系统。
再加上长年累月的手艺和其它不良习惯，这些不良习惯变得更加紧密，彼此互相联系，互相依赖，缺一不可，这样就形成了一个平衡的生态系统。
而你去戒除手艺意yin，而其它坏习惯没有改变，那么就相当于打破了，旧有的生存状态的平衡，牵一发而动全身，看似只是戒手艺，实则是触动了全身。
只是未手艺，其它恶习还在阿，那么你还要抵御很多其它的恶习，结果可想而知，就是破戒，那些其它恶习会有强大的惯性把你拉回到怪圈，这就是为什么总是破戒，戒不掉。
不信自己仔细思考，是不是戒的天数最高的时候，都是非常的自律，恶习很少，最后为啥破戒了呢，无非就是空虚了，无聊了，又开始想要寻找刺激了，打游戏了，上网了，最后又被拉回到怪圈。
想要jiese走的长远，就必须建立一个新的生态系统，就是培养良好习惯，早睡早起，充实生活，锻炼，学习，认真工作，奋斗，孝顺父母，培养正确的人生观，价值观等用这些好习惯去把旧有的生态系统代替掉。所以看似只是培养好的习惯，里面却又很深的学问，这点要认识清楚。

楼主你好，你要想戒色成功，就得每天老老实实落实戒色日课。
因为成功戒色的充分必要条件就是每天老老实实落实戒色日课。
这也就是说，你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就一定会破戒。
作为学生党，也不例外。
在校期间你得保证做到的日课有：每天阅读戒色文章（戒为良药等），每天练习观心断念，每天适当运动。
放假回家后，你不仅不能摆烂，戒色日课还得增加，最好再得再加上每天行善。
要坚持这些戒色日课，不能有一天中断，这样你才能戒色成功。
不用担心要做这么多太忙太累，你只需要坚持落实戒色日课两个月左右就能形成习惯，而习惯成自然，你的煎熬感就会消失，你的戒色大业也会越来越顺利！
加油！

学习戒色文章，掌握戒色原理方法，练习观心断念，控制念头即可控制行为，推荐学习戒为良药

戒除的方法

加油

加油，多看看戒色文章，提高警惕

破戒后心肾状态都不太好，所以不要马上练动功，先休息24小时，然后一口气不间断的深蹲60下，可以淡化情欲，不容易SY。平时每天都要看几篇戒为良药，有正心诚意的作用。有情欲时可以持咒或者念断念口诀，咒念完可以一口气不间断的深蹲60下。

我就是那样过来的，千万不要一直手淫下去了，太痛苦了，想一想自己将要在高考的战场上天昏地暗，考完后无一例外的灰心丧气，甚至生不如死，因为自己已经知道要戒掉手淫，可就是没戒掉，然后内心会非常责怪自己，会觉得自己真是个废物啊，女色，色不迷人人自迷啊，当你手淫完的时候剩下的只有无尽的懊悔和痛苦，你会觉得整个世界都是虚无的，你会上一个自己都没听过的学校，你会自卑，在同学面前总感觉自己做了亏心事，我们戒者是很难的，但同时成功也是值得期盼的，想想自己戒除后的样子是那么美好，那么让人欣喜，加油吧，别放弃