记住 戒se戒烟都是你自己的事

看过能戒烟成功的人都是自己找到内驱力，下了决心的，很多帖子的师兄也都是自己去找方法的，所以每次想SY的时候想想当初为何要戒，戒友说再多的建议都不如你告诉你自己你是这件事最主要的负责人

不仅为了自己，也要为了帮助更多戒友而戒。因为自己会恢复，目标就会达成，就会状态下滑失去动力。而戒友是帮不完的，这样反而能够坚持戒下去

外在因素只能辅助，戒色还得靠自己

加油兄弟，一起坚持戒色，共勉

感谢分享

戒了60天了 偶尔会有小念头 但都自己掐断了 戒了SY后精神有改善 很明显专注力更好了 我知道这是我想要的 我更需要的是更好的专注力和精力 而不是那一时的快感 自我驱动的决心更强

加油兄弟！

纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。戒色除了前辈告诉的经验和方法之外，能靠的只有自己的悟性和落实的程度。一起加油

真的感恩戒色吧

加油