固肾功是什么啊

问问戒友们，看了好多贴都说做固肾功，固肾功要怎么做啊？有什么用吗？

百度搜一下就行了，还有就是和八段锦中双手攀足固肾腰很像，这个作用就是加固精关，减少遗精的概率

戒色吧里面应该有视频网上也有，这个动作对控遗很有效果，建议你多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，深刻认识邪淫危害，了解戒色的基础知识，加油，祝你以后越戒越好，早日恢复身体健康！

八段锦。

八段锦第六式。贴吧有八段锦吧。

九部金刚功哔哩哔哩有，可以试一下

找到大腿后侧的拉紧杆

学习戒为良药，书里面对这些内容都有解释，多学习。加油

遗精频率高的话，做做固肾功，可以加固精关，降低遗精频率。

固肾功是固肾的 对质遗精滑精益漏要很好的帮助 好像还可以提升阳气