#微信看病卖药是假的#破戒了，服了

戒色17天破戒，真的难受，头疼脑胀，大家帮帮我，告诉我接下来应该怎么做

重新开始奥利给。

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

破戒了，第一，好好休息，晚上早睡觉。第二，当身体脑子没那么难受了，来戒色吧里看贴子，看戒友给你的回复。看看自己哪些是没有做到的。第三，自己破戒的过程，写下来。做为避免自己今后破戒的“经验”，留下来。

感谢各位，我会继续努力，争取成功戒掉

总结破戒原因，分析破戒过程，破戒一次就要进步一次，多总结多思考，下次避免。

一个月左右出症状属于戒断反应，坚持戒下去，养生做好，不要熬夜久坐，饮食清淡，内心断除邪念，外面避开诱惑，坚持下去恢复自然水到渠成。这方面资料参考《戒为良药》1-140季，成功之道就在其中，加油！

加油老铁

总结经验教训，重新开始，破戒只会让强者更强，弱者更弱!

加油戒色！回归健康生活