请兄弟们骂醒我!!!

今天戒色108天，戒色立场有点动摇了，昨天吧里有个人发了那种黄色链接，我竟不自主的去下载了，看了大概两三分钟发现这个软件无论是布局还是内容方面，都和我以前看的没法相提并论，我就给卸载了，万一这个软件内容是个质量很高的网站我很可能就破戒了。现在脑子里甚至还冒出了适度无害这种苗头!我真是个chusheng。真是有点好了伤疤忘了疼，请兄弟们狠狠用言语辱骂我!!越狠越好!!!

加油吧，祝你早日恢复身心健康

打坐和练习断念最适合现在的你了

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

都说了，卸载短视频，清理手机，没事不上网
把手机清理干净，没事不拿手机
这个一定要做到

你都10级了，戒色效果太慢了，黄还未清除，读 《康寿宝典》 《戒为良药》 还有中国传统文化，只有把心修正才是真正戒色

提高警惕，加强学习，加强断念，好好忏悔下，多看受害者案例警醒自己

可以重新学习戒色文章，找回戒色初心

无论戒多久都要保持警惕，否则下场只会是 破戒

不要灰心 好好总结 好好学习 相信你一定可以东山再起的。自律的根本是自爱，我自己之前总是找不到动力戒色，就是因为老是骂自己、觉得自己不够好、价值感低，所以到了实战的时候一触即溃，我看到你这么骂自己觉得我的经验可能对你有帮助，与你共勉