考研戒色记录

我是一名考研人，目前大三下，sy史也很久了，大概都已经有12年了，到目前为止身体只出现了虚汗的情况，偶尔也会有些肾痛，现在准备考研，想要重新开始戒色（之前戒过一个月，因为现实中的挫折而破了，上个星期也戒了几天，结果看到电脑上的东西开始胡思乱想又破了），争取让自己的生活变好。现想询问吧友意见，我想养肾的话应该做些什么。
b站上看到了固肾功，是双手攀足那个。请问还有别的要做的么？
另：这个贴也作为我考研的一个记录，每天提醒自己戒色学习。

与各位戒友共勉。

今天是戒色第一天，直接行动，先背了英语单词，然后固肾。

加油，加油，坚持就是胜利！

考研不仅是脑力活，还是体力活。若身体不行，是很难撑到考试那天的。下定决心好好戒色吧！新人建议你多看看吧里的吧主推荐和戒为良药，了解戒色主要是什么样子的。
另祝考研顺利，加油！

加油！

今天是戒色第二天，看了看真题，学了会数学，复习了英语，分时间段做了固肾。

今天是戒色第三天，复习了英语单词，整理了一下发现背英语单词真的会花我很多时间，而且还没有更好的办法（英语基础差），今天做固肾的时候感觉大腿肌肉有点酸了，请问吧友这是正常现象吗？

坚持戒色养生，认真复习，相信你一定能考上的

lz一起床就知道大事不妙了，昨晚忘打卡了。最近广东回南天，宿舍床上都是湿的。昨天做了固肾，英语单词背了，做了一节数学。

昨天忘了，今天可不能忘。不得不说，英语单词真的很花我时间，已经有点焦虑了。希望我的努力不会白费吧。。。