求，在练八段锦的戒色大佬回答一下。

各位戒色前辈我问一下，(刚做八段锦不久)我做八段锦不配呼吸法有影响吗？就像做操一样 正常呼吸做八段锦是否身体能恢复？还是等我熟悉八段锦动作之后再配呼吸法。

先熟悉熟悉

慢慢来做熟练了就行 也可以做八部金刚功提升阳气

呼吸我不懂，心静下来，不要焦虑

练八段锦可以不用呼吸法，自然呼吸就行了，也可以练八部金刚功，都挺不错的