大家一定要戒，频繁手淫会导致严重早泄！

加油，祝你早日恢复身心健康

对于早xie恢复有点执着，其实只要是好好戒加有氧运动跑步，就一定能恢复的，而且见效很快，脱敏训练等那些没什么必要，容易又把自己陷进去，深蹲倒是可以搞一搞

建议不要夜跑，白天跑会好一点，晚上跑伤阳气，先戒色一两年看看效果，找个老中医吃点中药

是的，所以很多人还停留在你的前面，很多人还觉得年龄到了，着急没结婚怎么办，但是这些人忘记了，不改变色情这个问题，即使结了婚也是会离婚的。所以你加油，经历过你应该更要好好努力

好好忏悔，改过，多行善，看看了凡四训