有看黄的念头了，兄弟们快骂醒我

有看黄的念头了，兄弟们快骂醒我

不想再这样下去了

洗洗睡觉吧，有啥看头！

多看戒为良药，落实戒色十规，心平气和，清淡饮食，早睡早起，别主动碰簧，遇到诱惑及时避开，多锻炼，比如慢跑，每次最好30-60分钟

看一下《戒为良药》能把你的欲念压下去，加油兄弟

看黄后，那些念头一定会盘绕在脑海中，挥之不去。逼的你只有破戒。破戒后又会很后悔，很痛苦。而且破戒会立马觉得色很没意思。

热烈的马 不要命啦

多学习戒色文章提高觉悟，远离黄源，包括擦边

一、放生，放生为大善业。(放生很有讲究的，错误的放生可能是杀生甚至导致生态环境不平衡，可以多在抖音等搜索放生的教学视频，学习后再更好的放生。.)或者你也可以拿点米玉米等食物，冬天的时候撒在空地上，给小鸟吃,也行。
二、贴jiese不干 胶 ，在公共厕所贴，城市街道，医院公厕，火车站公厕，汽车站公厕。(尽量看那里能不能贴，没人贴的地方，贴了的话，可能会增加环卫叔叔阿姨的工作量。)(xy广告多的地方可以多贴几张，让更多人知道。)
三、2元一支粗黑笔，在公厕或者公共领域看到违法不良广告，把广告涂黑，有些地方人流量大，比如医院公厕，火车站公厕，汽车站公厕，这些地方的违法不良广告，涂掉之后一年能免于被十几万人看到。
总之要思考着学习着做。

远离手机。没事儿不要上网刷多少人看视频啥的。大量的时间学习读书念经。每天多念断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。通过每天大量练习直至形成潜意识可以自动扑灭意淫。加油！