今天是连续吃素第21天，说说我的感受。

刚开始从荤为主变为清淡就有点不适应，吃了都有一种恶心的感觉。再到现在的全素，慢慢的也就适应了。我一般早餐是黑米粥+豆浆，中午稍微吃的好点〈要叫我上班中午吃白菜+萝卜，我可能坚持不下来〉，好在上班中午有山药，花菜，藕等，晚餐就萝卜白菜啦。
感觉：（1）相比于吃肉，吃素后全身感觉更轻松，没有吃肉后的累的感觉，（2）晨起口里基本上都会有清新感，没肉食后晨起的那种腐臭胃，（3）这几天我口里会不自觉冒出淡淡的水，（4）吃素后牙齿不疼，不出血，而且还没口臭。
不好的感觉就是凌晨3-5基本都会夜尿。习惯了就好。加油

加油

加油，一起努力！

好处：性欲望减少，给戒色做加法，比如减少了勃起次数，从而减少了不必要的浪费时间断念，漏前列腺液等。减少了自己产生的烦躁等不良情绪。