求助戒友们关于一惊

戒色第十六天，期间一直在做固肾功，一天基本上只吃一顿肉，吃五个核桃，一天一两篇关于戒色的内容，但是还是会一惊，就是在早上蒙蒙醒的样子，就会做春梦，并且一惊，但是好在坚持固肾功只遗一点点，请问怎样避免做春梦阿？除了吃肉还有吃什么可以补充人体每日所需蛋白质呢？

豆制品可以补充蛋白质

多看正能量的

遗精也是有原因的，所以我们要想解决遗精这个问题，我们得从这些根源下手，平常比较常见的原因可能就有yy，过度劳累，熬夜久坐，趴着睡，情绪紊乱，补药吃多了等等，我们得尽量避免这些因素，然后再配合固肾功，一般来说，就能够把一定控制在合理范围。一个月在三次以内就属于比较合理的，但是最理想的是一个月一次，甚至几个月一次，这样身体的恢复速度才会最快。然后春梦其实最关键的在于修心，不断进化自身的思想和垃圾，让自己内心充满正能量，善知识。这样内心升起的念头和做的梦境都会是比较干净的。对于吃肉，肉类主要是蛋白质，豆类也有蛋白质，但是我听他们说有什么植物蛋白和动物蛋白两个不一样，这个具体我也不清楚。师兄，您可以去了解一下蛋白质的区别，还有就是根据您目前处于什么样的阶段，如果还在，青少年发育期可以适当的吃一点，但是已经步入社会了，也可以根据自身目前的情况来安排我肉的问题，就像我个人，我目前是半素，能不吃肉就不吃，反而感觉自己慢慢变胖了。所以这个具体的答案就得由师兄您自己去寻找了，我说的也只是个人想法，仅供参考。加油

师兄早上好☀️，您这是还没看过法藏法师不净观视频，就开始入手戒色。导致您还不会断念。建议您看一遍之后在进行戒色。会好戒很多。B站就能看到。/春梦遗精问题，一个是断念，一个是身体上的让精转移。推荐您贴吧搜“无尽大千”这个ID，里面有一篇写道教固阳关的，非常有效果。加油

可以多吃豆制品！

各位戒友们我看了看动物的内脏也是有蛋白质的，但是吃多了会得胆固醇。

豆类的豆腐，详细的可以看一下印光大师的饮食开示

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