sy10年，还有救吗

昨天晚上睡不着去QQ音乐听了一下博客，偶然刷到戒色这个音频，今天开始戒还来的及嘛

来得及，现在有什么症状

戒色小白听劝，各位师兄每人在评论区留下一条宝贵的经验吧，

来得及，只要开始戒色什么时候都不晚，只不过随着年龄的增长身体恢复速度会变慢，坚持戒色的前提下要注重养生，做养生功法，站桩，八段锦等，适当的有氧运动也有助于身体恢复健康，戒色的核心是观心断念，就是识别念头和断除念头的能力，严格按照戒色十规去落实就可以戒掉，加油！

加油加油

当下都来得及别到时候该结婚生子的年纪你再去戒zw那就更难更晚了 加油！

晚上少吃可以减少欲望，10点半前睡觉，每天适当运动30分钟，可以从散步，慢跑开始

来得及

加油学习戒色知识，戒掉恶习，来得及。戒不掉，问来得及来不及没意义的。一起加油。

坚定信念，相信自己能戒色成功