今天戒了第7天

尿频非常严重，喝多了点水就要上好几次厕所。现在每天都在焦虑，戒了能不能恢复的问题，唉好累啊

不要看黄，不要看擦边短视频软色情，不要意淫，不要想那些色色的东西，不要玩下体

以过来的人经验告诉我，你戒了肯定是可以恢复的，这点是毋庸置疑的。首先，黄帝内经说过生病起于过用，而我们之所以出现这些问题，就是过度的放纵自己导致的，而尿频对原因就是肾气不足，因为sy这个习惯，这非常伤害我们的肾气的，所以肾气低到一定程度就会出现各种各样的问题。因此我们需要反其道行之，注重戒色养生锻炼，这样肾气就会慢慢恢复正常。所以师兄要行动起来，刚开始有一些煎熬是很正常的，毕竟恢复也是需要时间的，不可能说几天就恢复，这是不现实的，而尿频这个问题恢复也是很快的，一两个月也就能够恢复很多，所以师兄要做的就是坚持下去，平常可以少喝一点水，减少上厕所的频率，但要维持正常的饮用。所以师兄不要太过于着急和焦虑了，这个问题有时候很烦，但说不上太痛苦，很多师兄都有神经症之类的，那才是痛苦，所以师兄不要太过于着急，现在要做的就是努力，剩下的交给时间。一分耕耘，一分收获。加油

戒断反应 过几天就好了 可以多看看精品贴 还有戒为良药

加油吧，这些都可以慢慢恢复的。

加油，坚持戒下去慢慢的会好起来的，祝你早日恢复身心健康，

加油