真的害人害己啊

兄弟们，直接干出心理疾病了快，有什么办法解决吗，晚上不起来，快弄的夫妻关系不和了

额，跟你老婆坦白吧，然后商量一下先戒色半年一年再说

商量好，需要彻底禁欲一段时间。恢复到一定程度，节制正淫。

找理由分开一段时间，养好身体再说，小命要紧

好好生活吧，好好睡觉，好好吃饭，爱护大脑，累了休息，不累奋斗，奋斗累了就吃好喝好睡好觉，吃不好睡不好可以有点坏习惯喝酒抽烟有度，别酗酒，别抽烟像烧柴火，努力戒色，大脑就健康，脑子反应速度快了，说话办事就靠谱，说出几句漂亮话，办上几件漂亮事，慢慢树立起自我信心，自我肯定，收获一帮好人缘，建立起正循环，以戒色为起点！让戒色帮我们打造阳光生活，生活舒心了，家庭，财运，健康越来越好，多棒的事啊！一定要戒色，备不住戒好了，什么都能戒，不抽烟不喝酒都有可能，生活岂不是更美丽加油啊，兄弟们，爷们们！你我都值得拥抱阳光好生活，先戒色！！！！！！！！！！！！！！！！！戒生定，定生慧，慧解惑，正念坚固，静水无波，不为静转，不为物流，不为潮起潮落所左右，不被假象所迷惑，不为名利所动心，意念坚定，光明磊落！！！！

加油，感恩

祝愿广大戒友们都能戒掉xy，获得健康的身心，幸福美满的人生.

再不戒掉就废了

加油加油

加油