22岁打了8年现在还来得及吗

从初二那年无意间一发打开了新世界的大门，现在已经8年了，从来没有间断，刚开始那会年纪小都是半个月一发，随着慢慢长大时间也缩短到一周3天2天一天，最后甚至一天两发，现在感觉浑身都是病，一次就一分钟秒，同时伴随着耳鸣，手汗，懒惰，整个人都没有精气，也无心学习，这次下定决心戒了，好好生活，每次欲望一来就控制不住，涩情视频是删了又下，每次打完都是深深的自责，但过两天又控制不住，希望各位大神能给我提提建议

还没认识到危害性

来得及，加油

1丶去学习戒为良药，抓住核心观心断念每天都要坚持练习，自己体会其中的感觉，然后学习养生知识，建立起来自己的戒色养生系统，戒色并非一朝一夕之功，保质保量的努力，你就能见到成效。
2丶修心就是修念头，念头实战也才是关6键，一念天堂，一念地狱，有了理论基础和对戒色的认知后，核心就要集中在断念练习上，宝剑锋从磨砺出。
3丶去做，去落实，拿出态度，拿出执行力反复执行1-2，形成自己的戒色认知，觉悟，自己观心断念的功夫，形成习惯后，自然会自动杀灭脑子里的热情回路，

立下大决心这是很重要的，戒色不能光靠热情 得靠理智戒色 然后系统的学习戒色文章提高觉悟 保持警惕性 不要听从你的念头

修心

首先肯定来的急，孔子说过“过而不改，是谓过矣”。可能是没有找到方法。戒色不能强戒（强戒就是只靠毅力去戒）和盲戒（盲戒就是不学习戒色文章去戒）哦。建议走专业戒色道路，专业戒色强调每天学习戒色文章如戒为良药，不断提高觉悟清洗念头，纠正大脑中的错误观念和解决疑惑这是最先需要的。很多问题在勇猛精进学习戒为良药后都能找到答案的。
推荐每天学习戒为良药（专业戒色书籍，里面详细介绍了色害，症状的由来，恢复方法，恢复过程中会遇到的问题和解决方法）网上就能搜到的，多做笔记加强吸收，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔，一起加油。

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加油戒！
　　如果欲火常常焚烧，手淫纵欲，体内的精髓之血就容易枯竭，聪明智慧则被障碍，思维能力也必然降低。因为肾精是化生骨髓血，脊髓，脑髓血的基本物质。精血同源，滋润元神，五脏六腑之命脉！如果去看黄，邪淫，手淫，那就相当于自己最宝贵的能量像垃圾一样扔掉，这是多么无知和可怕的事情啊！我们又如何有精力能力去面对我们的婚姻和事业！（网友分享）