跑步后会遗精吗？

我昨天晚上跑步之后，我今天早上就遗精了

如果小腿后侧过于疲惫，那基本就会遗精

不要过度运动

有条件的话，可以早上晨跑，速度不用很快

散步最好 跑步对身体超级有害

过劳会导致的，不过如果一个月没有超过3次以上，不用太在意，以免增加心里负担，坚持戒色加养生，加油，坚持下去

睡前不要剧烈运动，散步就行

过度劳累可能会遗精

锻炼量过多，出汗出多了，过于劳累都是会导致遗精的

晚上不易太累，起码到七八点就不适合跑步了，消耗了肾气，固不住精，早上建议跑步，晚上走走拉拉筋，做固肾功，固肾功的原理就是拉腿后边的筋，提高固精能力